Taekwondo - Theorie En Praktijk By Thoutenhoofd R (Book)(Preowned)

TAEKWONDO - Theorie En Praktijk Rien Thoutenhoofd 00310 • 159 x 235 mm, 306 blz, ruim 350 foto's, honderden ill. Taekwondo is een vechtkunst, die niet alleen weet te imponeren door de enorme slagvaardigheid, maar vooral ook door de sierlijk uitgevoerde pumsee's, waarmee deze sport wordt tot een bewegingskunst. De verwantschap met budosporten als jiu-jitsu, karate en judo is zeker herkenbaar, maar taekwondo staat zeker ook op zichzelf. De auteur, ervaren leraar en sportschoolhouder, verwoordt uitvoerig de geschiedenis van deze van origine Aziatische sport, die haar bakermat in Korea heeft. Vervolgens geeft hij de theorie en de praktijk weer in bondige tekst en laat met behulp van honderden tekeningen en foto's het bewegingsverloop van de verschillende technieken zien. Taekwondo is een fascinerende sport om naar te kijken. De kleurrijke, beschermende kledij maakt deze felle vechtsport tot een echt schouwspel. Een snel groeiende sport waarvoor dit cursusboek en naslagwerk speciaal geschreven is. INHOUD: Introductie Dr. Un Yong Kim • Voorwoord • Inleiding en verantwoording • DEEL I PRAKTIJK: 1. Inleiding praktijk (De betekenis van het woord taekwondo / De basiscategorieën van taekwondo:Lichamelijke training Wedstrijdsystemen in taekwondo, Geestelijke training, ) • 2. Het begin van de les (Warming-up / Stretching) • 3. Introductie basistechnieken (Basisstanden / Terminologie basisstanden / armtechnieken: Raken met de vuist(en),Gebruik van de meshand of bewegende arm, Weringen of verdedigingen met de arm: Makki / Terminologie armtechnieken:Aanvallen, Afweringen, / Beentechnieken / Terminologie beentechnieken / Overige technieken) • 4. Stijlvormen W.T.F. Poomse (Klassificatie van de Poomse-stijlfiguren / De beoordeling van de stijlfiguren / Exameneisen: Waarom gradueren? Hoe kan men gradueren? Eisen om te gradueren) / Taegeuk 1-8 / Palgue 1-8 / Koryo tot en met Sipjin: Koryo, Keumgang, Taebaek, Pyongwon, Sipjin) • 5. Stapsparring in taekwondo (De driestapstechnieken / De tweestapstechnieken / De éénstapstechnieken / De beginstand: Driestapstechnieken (foto's), Tweestapstechnieken (foto's), Eénstapstechnieken (foto's) • 6. Zelfverdediging (Enkele grondslagen van de zelfverdediging / Kennis van de weg / Principes van de handelingen bij zelfverdediging / De harde stijl, De zachte stijl , Overzicht van enkele gewapende en ongewapende vechtkunsten / Het aspect zelfverdediging in aikido / De innerlijke factoren / Het Koreaanse hapkido:Het Principe van de dynamische theorie, Het Principe van vitate onderdelen, Zelfverdediging (Hosinsul) - Vijftien handelingen) DEEL II THEORIE: 7. Ethische en filosofische achtergronden (De sociale gevolgen van een gedragsregel / De rol van het eigen belang / De basisverplichtingen / Ethiek en organisaties / Etiquette:Hoffelijkheid en vriendelijkheid, Onkreukbaarheid, Toepassing van de etiquette, Correct gedrag / Groeten:De omhelzing, De handdruk, Het wuiven, De buiging, / Etiquette in de dojang / Algemene etiquette bij examens) • 8. Taekwondo-onderwijs / De ontwikkelingsfasen van het kind / De begrenzingen in de verschillende leeftijdsfasen / De begrenzingen toepassen in de techniek: Coaching bij kinderen / Het lesgeven: Steutelvragen, Doelstellingen, Leervormen, Het gebruik van de oefenstof, Lesmethodes / Lesindeling) • 9. Sportpsychologie en agressie in de vechtsport (De reikwijdte en functie van sportpsychologie / Motiveren / De menselijke persoonlijkheid in en door sportbeoefening / Sport en agressief gedrag / Enkele theorieën over agressie) • 10. Sportsociologie en vechtsport / Sport / Sociologie: Theoretische orii;ntatie, Theoretische benadering, Marxistische benadering, Realistische benadering, Empiriscli onderzoek / Het studieveld van de (vecht)sport / Sociologische analyse van (vecht)sport / Vechtsport in Korea) • 11. Blessures en blessurepreventie (Blessures:Oorzaken van blessures, Blessures in taekwondo, Het beoordelen van blessures / Eerste hulp behandeling van diverse blessures: Kneuzingen, Verstuikingen, Verscheuringen, Tendinditis / bursitis, Slag tegen de solar plexus, Trap tegen het kruis, Bloedneus, Hoofd- en nekblessures, Hersenschudding / Blessurepreventie) DEEL III THEORIE EN PRAKTIJK: 12. Wedstrijd- en scheidsrechtersregels (Wedstrijdregels:Wedstrijdveld, De wedstrijd, Geldige punten, Beslissingsmogelijkheden, Definitie van knock-out en knock-down, Maatregelen bij een knockdown, Enkele andere regels / Scheidsrechtersregels: Basishandelingen, Tekens voor strafpunten, Waarschuwingen, Toegestane technieken ) • 13. Snelheid, kracht, training en opbouw (Snelheid en snelheidstraining / Kracht en krachttraining / Specifieke krachttraining / Methoden van specifieke krachttraining, Schema van basisprincipes van de training / Periodiseren en cyclisch organiseren van de training / Trainingsopbouw met conditie- en krachtvormen voor taekwondo: De lesindeling, Enkele aanwijzingen met betrekking tot de training / Begeleiding bij de training: Directe begeleiding, Indirecte begeleiding / Warming-up oefeningen: Inleiding, Fase IA1 - rekkingsoefeningen, Fase IA2 - buikspieroefeningen, Fase IA3 - opdruk- en optrekvormen / Wat te trainen met gewichten en waarvoor?: Overzicht voor krachttraining in taekwondo naar bewegingstechniek, Oefeningen fase II) • 14. Historische achtergrond (Taekwondo, een moderne gevechtssport uit Korea: Enkele relaties ten aanzien van de naam / Organisaties / Taekwondo in Europa / Taekwondo in Nederland / Chronologisch overzicht van het taekwondo in Nederland • Appendix 1-5 (Appendix I De Koreaanse taal / Appendix 2: Internationale informatie taekwondo: World Taekwondo Federation (W.T.F.), Europese Taekwondo Unie (E.T.U.), Taekwondo Bond Nederland (T.B.N.) / Appendix 3: Lesstof voor beginners en gevorderden: Algemeen, Oefenstof voor witte band t/m rode band met twee zwarte slippen / Appendix 4: Overzicht kampioenschappen / Appendix 5: Inrichting dojang en materialenkennis: De oefenruimte, De vloer, Het geluid, De verwarming, De ventilatie, De verlichting, Dojang algemeen, Trainingsuitrusting)

Write a review

Your Name:


Your Review: Note: HTML is not translated!

Rating: Bad            Good

Enter the code in the box below: