Oosterse vecht- en verdedigingssporten hebben de laatste jaren een belangrijke plaats veroverd op de sportscholen in ons land. Dit boek is een introductie tot vrijwel alle takken van deze sporten. Per vechtsport worden de geschiedenis, de techniek, de verschillende scholen, de wapens en de mentaliteit behandeld. De basistechnieken van elke yechtsport zijn duidelijk geillustreerd met zwart-wit tekeningen. • • • De auteur David Mitchell maakt deel uit van het overkoepelend orgaan van de Europese en Wereld Karate Organisaties. Hij draagt zelf de zwarte band in karate. • • • • Voorwoord • Inleiding JAPAN 1. De wapenkunsten Budo • Kobudo • Kendo • Iaido • Kyudo • Ninjitsu 2. Jiu Jitsu Jiu Jitsutechnieken • Jiu Jitsu en zelfverdediging 3. Aikido Scholen • Aikidotechnieken 4. Karate De introductie in Japan • Geschiedenis • Karatescholen • Shukokai • Wado Ryu • Kyokushinkai • Shotokai • Shotokan • Andere stijlen • De Karatehoudingen • De wapens van Karate • Afweren en ontwijken in Karate • Het ontwikkelen van kracht in Karate • Karatetraining • Kata's • Sparren of (Jiyu) kumite • Karatecompetitie 5. Kempo Shorinji Kempo • Technieken • Nippon Kempo CHINA 6. Kung Fu Geschiedenis • De harde systemen van Kung Fu • De zachte systemen van Kung Fu • Kung Fu in moderne tijden KOREA 7. De klassieke wapenkunsten Hwarang-Do • Hapkido • Tang Soo Do 8. Taekwondo - moderne Koreaanse vechtkunst Taekwondotechnieken ANDERE VECHTKUNSTEN 9. Full contact 10. Andere vechtsystemen Thais boksen • Viet Vo Dao • Mersilat • Escrima • Verklarende woordenlijst